Receta de Bacalao con Pisto
Prepara un bacalao con pisto lleno de sabor, con una salsa de tomate casera y verduras tiernas. Un plato clásico, fácil y delicioso.
Prep Time2 minutes mins
Cook Time50 minutes mins
Total Time52 minutes mins
Course: Plato principal
Cuisine: Española
Keyword: Bacalao
Servings: 4 personas
Calories: 276kcal
- 8 lomos de bacalao al punto de sal o 6 trozos de bacalao desalado
- 1 diente de ajo
- 1 y ½ cebolla grande
- 2 pimientos 1 rojo y 1 verde
- 1 calabacín
- Un manojo de perejil fresco
- Sal al gusto
- 1 cucharada de azúcar
- Harina para rebozar
- 750 ml de tomate triturado
- Aceite de oliva virgen extra
Preparar la salsa de tomate
En una olla, calienta un poco de aceite de oliva y añade el ajo y media cebolla picada. Sofríe a fuego medio hasta que la cebolla esté tierna.
Agrega el tomate triturado, una pizca de sal y el azúcar para equilibrar la acidez. Cocina a fuego medio durante 45 minutos, removiendo ocasionalmente.
Retira el ajo, vierte la salsa en una licuadora y tritura hasta obtener una textura suave. Reserva.
Preparar el pisto
Corta los pimientos, la cebolla restante y el calabacín en trozos pequeños.
En una olla con un poco de aceite de oliva, añade las verduras y cocina a fuego lento hasta que estén pochadas y reduzcan su tamaño.
Incorpora la salsa de tomate reservada y cocina todo junto por 4 minutos a fuego medio.
Cocinar el bacalao
Enharina los lomos de bacalao y fríelos en una sartén con aceite de oliva hasta que estén dorados por fuera.
Incorpora el bacalao al pisto y deja cocinar por 3 minutos más para que se impregne bien de la salsa.
Espolvorea perejil fresco picado por encima y sirve caliente.
Serving: 100g | Calories: 276kcal