Batido Cetogénico de Fresa y Aguacate

Variantes y Consejos Adicionales

Este batido cetogénico es muy versátil. Puedes personalizarlo incorporando ingredientes adicionales según tus preferencias:

1. Mantequilla de nueces o maní: Añade 1 cucharada para obtener un extra de grasas saludables. Si queda demasiado espeso, ajusta con un poco más de leche de almendras.
2. Yogur griego sin azúcar: Aporta cremosidad y un ligero toque ácido que equilibra el sabor dulce del batido.
3. Extracto de vainilla: Ideal para realzar el sabor. Si usas este extracto, elige leche de almendras sin sabor a vainilla para evitar redundancias.
4. Proteína en polvo: Agrega una porción de proteína en polvo sin azúcar (con o sin sabor) para un aporte extra de proteínas, ideal para deportistas o para una merienda más saciante.

Beneficios de este Batido Cetogénico

• Bajo en carbohidratos: Gracias al uso de aguacate y fresas, frutas bajas en azúcares naturales.
• Rico en grasas saludables: El aguacate proporciona grasas monoinsaturadas esenciales para mantener la energía en una dieta keto.
• Nutritivo y saciante: Perfecto para reemplazar una comida ligera o como post-entrenamiento.

¿Cuándo disfrutar este batido?

• Desayuno: Comienza tu día con una opción rápida, energética y saludable.
• Merienda: Ideal para calmar el hambre entre comidas sin salirte de la dieta cetogénica.
• Post-entrenamiento: Acompañado con proteína en polvo, es un excelente recuperador muscular.

Sugerencias de acompañamiento

Este batido se puede combinar con:

• Huevos revueltos o cocidos: Para un desayuno completo y equilibrado.
• Tostadas keto: Utiliza pan cetogénico con mantequilla de nueces.
• Frutos secos: Almendras o nueces son una excelente opción para acompañar esta bebida.

Este Batido Cetogénico de fresa y aguacate es una opción deliciosa y nutritiva para cualquier momento del día. 

Se prepara en tan solo 2 minutos y te brinda una dosis perfecta de grasas saludables, sin renunciar al sabor dulce y refrescante. 

¡Anímate a prepararlo y cuéntanos tu experiencia!