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Ensalada César

January 28, 2025
Ensalada Cesar

Receta de Ensalada César

Ensalada Cesar
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Aprende a preparar una ensalada César clásica con un aderezo casero fácil y delicioso. Fresca, saludable y lista en pocos minutos.
Prep Time15 minutes
Cook Time15 minutes
Total Time30 minutes
Course: almuerzo, cena
Cuisine: internacional
Keyword: ensalada
Servings: 2 personas
Calories: 44kcal
Author: Dailis

Ingredientes

  • 1 cabeza grande de lechuga romana
  • Picatostes crujientes pan baguette
  • Queso parmesano rallado
  • ½ cucharadita de sal
  • 1/8 cucharadita de pimienta
  • Zumo de limón al gusto
  • 1 cucharadita de mostaza de Dijon
  • 1 cucharada de vinagre de vino tinto
  • Aceite de oliva cantidad necesaria
  • 1 diente de ajo picado finamente
  • Salsa Worcestershire opcional, al gusto

Utensilios

Elaboración paso a paso

Preparar los picatostes:

  • Corta el pan baguette en rebanadas de aproximadamente ¼ de pulgada.
  • Mezcla aceite de oliva con ajo finamente picado. Pincela las rodajas de pan con esta mezcla y espolvorea queso parmesano por encima.
  • Hornea las rodajas a 180 °C hasta que estén doradas y crujientes (aproximadamente 10 minutos).

Preparar el aderezo:

  • En un tazón pequeño, combina el ajo picado, salsa Worcestershire, mostaza de Dijon, vinagre de vino tinto y zumo de limón.
  • Mientras bates, incorpora gradualmente el aceite de oliva para emulsionar el aderezo hasta obtener una consistencia suave.
  • Condimenta con sal y pimienta al gusto.

Montar la ensalada:

  • Lava y seca la lechuga romana. Corta en rodajas anchas y colócala en un tazón grande.
  • Añade los picatostes y espolvorea queso parmesano al gusto.
  • Vierte el aderezo por encima y mezcla suavemente para asegurarte de que todos los ingredientes queden bien cubiertos.
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Valores Nutricionales

Serving: 100g | Calories: 44kcal

Variante con Pollo

Para añadir proteína y un toque extra de sabor:

  1. Realiza un corte mariposa a una pechuga de pollo y salpiméntala por ambos lados.
  2. Cocina la pechuga a la plancha durante 3-4 minutos por lado hasta que esté dorada y completamente cocida.
  3. Corta en tiras y agrégala a la ensalada justo antes de servir.

Esta versión convierte la ensalada César en un plato más completo sin perder su esencia fresca y ligera.

Consejos y Variantes

  • Toque extra: Si deseas un sabor más intenso, puedes añadir anchoas picadas al aderezo.
  • Picatostes caseros: Experimenta con hierbas como orégano o tomillo para aromatizar el pan antes de hornear.
  • Acompañamiento: La ensalada César es ideal como plato principal o como guarnición para carnes a la parrilla.
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