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Ensalada de Maíz Dulce y Tomate

Receta de Ensalada de Maíz Dulce y Tomate

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Esta ensalada de maíz dulce y tomate es una guarnición deliciosa, ligera y refrescante. Perfecta para acompañar cualquier comida y lista en minutos.
Prep Time10 minutes
Cook Time10 minutes
1 hour
Total Time1 hour 20 minutes
Course: Entrante
Cuisine: internacional
Keyword: maíz, tomates
Servings: 10 personas
Calories: 192kcal
Author: Dailis

Ingredientes

  • 2 tazas de tomates cherry cortados a la mitad
  • 8 mazorcas medianas de maíz dulce sin cáscara
  • 1 pimiento rojo dulce grande picado
  • ¼ taza de albahaca fresca picada en trozos grandes
  • 1 cebolla morada pequeña finamente picada

Para el aderezo:

  • ¼ cucharadita de pimienta
  • cucharaditas de sal
  • ½ cucharadita de ajo en polvo
  • ½ cucharadita de ralladura de lima
  • ½ a 1 cucharadita de salsa de pimiento picante
  • ¼ taza de vinagre de arroz
  • 2 cucharadas de jugo de lima
  • ½ taza de aceite de canola

Utensilios

Elaboración paso a paso

Cocinar el maíz:

  • En una olla grande, coloca las mazorcas de maíz y cúbrelas con agua.
  • Lleva a ebullición, tapa la olla y deja cocinar de 6 a 8 minutos, hasta que el maíz esté tierno.
  • Escurre y deja enfriar unos minutos.

Preparar la ensalada:

  • Corta los granos de maíz de las mazorcas y colócalos en un bol grande.
  • Agrega los tomates cherry, la cebolla morada, el pimiento rojo y la albahaca.

Hacer el aderezo:

  • En un tazón pequeño, mezcla el ajo en polvo, la sal, la pimienta, la ralladura de lima, la salsa de pimiento picante, el vinagre de arroz, el jugo de lima y el aceite de canola.
  • Remueve bien hasta integrar todos los ingredientes.

Integrar y enfriar:

  • Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla suavemente.
  • Tapa la ensalada y refrigérala durante 1 hora para que los sabores se mezclen mejor.

Servir y disfrutar.

    Valores Nutricionales

    Serving: 100g | Calories: 192kcal

    Consejos y Variantes

    • Versión más ligera: Si quieres una opción más saludable, puedes sustituir el aceite de canola por aceite de oliva virgen extra.
    • Sustitutos del vinagre de arroz: Usa vinagre de manzana o de vino blanco si no tienes vinagre de arroz.
    • Agrega proteína: Puedes incluir queso feta desmenuzado o frijoles negros para hacer la ensalada más completa.
    • Toque crujiente: Añade nueces, almendras laminadas o semillas de girasol justo antes de servir.

    ¿Con qué acompañar esta ensalada?

    Gracias a su equilibrio de sabores frescos y dulces, esta ensalada es perfecta para acompañar:

    • Carnes a la parrilla, como pollo, cerdo o pescado.
    • Tacos o fajitas, aportando un toque refrescante.
    • Platos principales ligeros, como quiches o tortillas de huevo.
    • Como parte de un menú para reuniones o comidas al aire libre.

    Es una receta versátil que puedes adaptar según la ocasión y los ingredientes que tengas disponibles.

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    Dailis

    Hola, soy dailis, Chef Profesional y creadora de varios proyectos de cocina Internacional. Te doy la Bienvenida a cocina.guru

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    Publicado por
    Etiquetas: olla

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